最終的には嚥下力で寿命が決まる 嚥下体操（誤嚥予防の筋トレ）ダイジェスト １．深呼吸 ２．うしろを振り向く（左右どちらも） ３．首を横に曲げる（左右どちらも、耳が肩につくように） ４．肩を上下にあげさげ ５．大きな口で、「あ」 歯をかみしめて、「…

独居老人のうち約２８０万人が認知症らしい。 今日の日経新聞によると独居高齢者は２０１０年の統計で約５００万人、そのうち認知症の人は約２８０万人だそうだ。（高齢者住宅の居住者を含むかは不明。） 認知症の人の一人暮らしは難しい。はっきり言って無…