寝起きの腰痛は老化。。

寝起きの腰痛は老化だと医師に言われた。

寝返りが少ないから。

少ない理由は眠りが浅いから。

眠りが浅い理由は、いろいろ。

というわけで、治療法はない。

「老化」と言われたらそこでおしまいだ。

皮膚科医が乾燥肌を「老化です」と言うのと同じ。

年がら年中、保湿剤が必須だ。

さて、老人はなぜ眠りが浅くなるのだろう？

若い時には夜中にトイレに起きることもない。

若い時には昼間動きまわって疲れているので、ぐっすり。

若い時にはどこも痛くないが、

じっとしていても痛いところが常にある老人は、

眠ろうとしても痛みが気になり、ぐっすりとはいかない。

布団であたためられると、老人の乾燥肌は痒い。

痒いと気になってよく眠れない。

いろんな所、あちこち悪いとなると、

治るんだろうかという不安もある。

不安になるとよけいに眠れない。

昼間しっかり運動するといいのだろうけど、

足腰が痛いのをガマンしてまで、となる。

60にして老人の気持ちがだんだんわかってきた。

こんなに早くわかりたくなかったのだが。

＜That's Ninchi Show 2  No.1390＞