「一から十まで数える」瞑想を試してみた。 心を無にしようとすると、いつも「無」が浮かぶ。 いつも「無」という字が頭に浮かんでしまう。 「一から十まで」瞑想でそれが消えるかを試してみた。 結果、「無」という字は消えた。 けれども、瞑想できたかとい…